L-아르기닌 효능과 GNC 1000mg후기

L-아르기닌은 남녀 모두에게 좋은 필수 아미노산이다. 주요 효능은 피부 노화 방지, 모발 건강, 심혈관 질환 예방, 체지방 감소, 면역 체계 강화 등이 있다.

아르기닌은 운동 능력을 향상시키거나 불임, 발기부전 치료에도 효과를 보이고, 하루 권장량은 3~6g정도이다. 주로 계란, 소고기, 각종 견과류 등을 통해 섭취할 수 있다.

GNC L-Arginine은 약 25,000원의 가격에 180정이 들어있다. 필자는 아침, 저녁으로 하나씩 복용하고 있다.

영양제 통 크기는 손바닥 크기과 비슷하다.

뒷면을 보면 영양 구성이 나와있는데, 아르기닌 외에 다른 성분은 보이지 않는다.

다른 영양제처럼 내부에 방습제나 솜이 있을 줄 알았는데, 딱히 그런 것은 없었다. 보관을 오래할 수 있는 것인가 의문이 들긴 했는데, 3개월 정도 먹는 것이라면 크게 신경 쓸 필요는 없어보인다.

알약 한개의 크기는 손가락 마디정도? 생각보다 큰 편이라 물을 많이 마셔야 한다.

현재 3주 정도 복용했는데, 눈에 띄는 효과가 있는 것은 아니다. 단기간에 효과가 있었다면 의약품으로 취급받았겠지. 한 통을 다 먹어보고 몸에 느껴지는 변화가 없다면 재구매하지는 않을것 같다.