얼라이브 멀티비타민 원스데일리 가성비가 좋다.

인터넷이나 TV를 보면 특정 영양소를 강조하는 뉴스나 TV프로그램을 심심치 않게 볼 수 있다. 눈가가 떨릴 떄는 마그네슘, 빈혈에 시달릴 때는 철분, 피로 회복이나 활력에는 아연 등이 좋다는 말을 듣지만 음식을 통해 일일이 섭취하기는 쉽지 않다.

그래서 많은 이들이 영양제를 하나씩 구매하게 되는데... 정신을 차려 보면 적게는 3~4개, 많게는 7~8개까지 챙겨먹는 사람도 생기기 마련이다. 

사실 이런 영양소들은 멀티비타민 하나만 있어도 커버할 수 있다. 영양소 하나당 보충제 가격이 최소 7~8천원부터 시작해서 비싼 것은 몇 만원까지 하는데, 종합비타민은 2~3만원 정도의 가격에 수많은 영양소를 섭취할 수 있다.

그중에서도 얼라이브 멀티비타민은 가성비가 좋다고 생각하고 있고, 지금도 꾸준히 챙겨먹고 있다. 23,000~24,000정도에 100정짜리 한 통을 구매할 수 있으며, 하루에 한 정 섭취하면 되니 3개월 동안 보충할 수 있다.

성분표를 보면 비타민 C부터 시작해서 비타민 D, 나이아신, 엽산, 요오드, 마그네슘, 아연 등이 포함되어 있는 것을 확인할 수 있다.

한 정 크기가 생각보다 크다. 섭취할 때 물을 충분히 마셔주는 것이 좋다. 얼라이브 멀티비타민도 종류가 많다. 내가 먹는 것은 원스데일리(공통)이고, 원스데일리 (for man, for woman), 그리고 맥스 포텐시 등으로 나눠져 있다. 성분 함량에 조금씩 차이가 있으니 본인에게 맞는 것을 선택하면 될 듯하다.

 

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