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철분은 체내 산소를 공급하는 헤모글로빈의 주 성분이다. 철분이 모자라면 헤모글로빈 생성이 제대로 되지 않고, 빈혈에 시달릴 수 있다. 철분이 많이 포함된 음식은 달걀 노른자, 동물의 간, 검정 콩, 녹색 채소 등이 있지만, 식습관이 불규칙한 현대인들은 영양제로 보충해 주기도 한다. 아이허브에서 볼 수 있는 철분제는 솔가 아이언 90캡슐, 180캡슐 등이 있다. 25mg 90캡슐통의 앞면 그리고 뒷면이다. 성분표를 보면 하루 1캡슐로 철분 139% 섭취할 수 있다. 90캡슐은 3개월, 180캡슐은 6개월 동안 철분을 보충할 수 있다. 보충제를 먹기 전에 먼저 확인할 사항들이 있다. 바로 사용법과 주의사항이다. 아래 사항들은 아이허브 홈페이지에서 캡처한 사항들이다. 건강 보조제의 섭취만큼 중요한 것이 바로 ..